작심삼일은 게으름이 아니라 뇌의 에너지 절약 본능 때문입니다. 뇌 과학자가 밝힌 5가지 '습관 자동화' 비밀 스위치를 통해 의지력 낭비 없이 건강 루틴을 자동으로 만드세요. '1분 규칙', '환경 설계', '도파민 보상' 트릭으로 실패 없는 습관을 정착시키는 법을 알려드립니다.
손 떨림 같은 운동 증상보다 수년 앞서 나타나는 파킨슨병의 숨겨진 경고 신호, 바로 **'후각 저하'**의 비밀을 분석합니다. 후각 저하를 겪는 고령층이 파킨슨병을 의심하고 병원 검사 타이밍을 절대 놓치지 않아야 하는 이유와, 일상에서 체크해야 할 비운동성 증상 4가지를 알려드립니다.