#건강한습관

간헐적 단식, 단순히 유행일까요? 체중 감량부터 건강 개선까지 다양한 효과를 기대할 수 있지만, 부작용 또한 존재합니다. 이 글에서는 간헐적 단식의 장단점과 건강하게 실천하는 관리법을 솔직하게 파헤쳐 봅니다.